Nyttigt med stress?
– Stressar du rätt blir du starkare, ökar din prestationsförmåga och mår bättre överlag, säger Dan Hasson, stressforskare på Karolinska Institutet och författare till boken Stressa rätt! Öka din energi, hälsa och effektivitet. Hans forskning visar att stress i lagom mängd ger energi och gör att du slipper bli understimulerad. Ett typiskt exempel är motion som faktiskt är en
sorts stress då samma typ av hormoner stimuleras. Det ger dig både starkare kropp och bättre immunförsvar. Så betyder det att du kan jobba dygnet runt? Nej, att ständigt köra på i 180 utan vila kommer att bränna ut dig.
– Bra stress är sådan som tar slut, förklarar Dan Hasson. Stressa lagom och se till att du vilar upp dig emellanåt.
Den här artikeln är från Cosmopolitan
Tydligen ska det vara en riktigt hälsoboost att stressa enligt den här artikeln. Personligen så håller jag med till 100%! Jag mår mycket bättre av att stressa,man känner sig piggare och gladare! Vet inte vad tycker men jag tror på de!
sorts stress då samma typ av hormoner stimuleras. Det ger dig både starkare kropp och bättre immunförsvar. Så betyder det att du kan jobba dygnet runt? Nej, att ständigt köra på i 180 utan vila kommer att bränna ut dig.
– Bra stress är sådan som tar slut, förklarar Dan Hasson. Stressa lagom och se till att du vilar upp dig emellanåt.
Den här artikeln är från Cosmopolitan
Tydligen ska det vara en riktigt hälsoboost att stressa enligt den här artikeln. Personligen så håller jag med till 100%! Jag mår mycket bättre av att stressa,man känner sig piggare och gladare! Vet inte vad tycker men jag tror på de!
Kommentarer
Trackback
