Få gratis skönhet!
Vatten
Vatten är en av 4 ingridienser för att in och utsidan ska må bra. Genom att dricka mellan 1-2 liter vatten per dag så håller du fuktbalansen i huden. Den ser piggare och fräschare ut.
Frukt
Frukt är en annan del som är viktig att få i sig varje dag. Av frukt får du massa vitaminer som kroppen behöver.
Sömn
Sömn är den tredje delen du behöver för att må bra och hålla dig pigg och fräsch. Genom att sova ca 8-10 timmar per dygn så håller du dig klar i huvudet och du slipper mörka ringar och påsar under ögonen som gör att du ser utmattad trött och sliten ut.
Avstå all nikotin!
Om du säger ifrån och slutar röka/snusa så ser du både fräsch ut på ut och in sidan. Du får bättre kondition och finare hy. Du slipper åldras i förväg!
Den som väntar på något gott väntar aldrig för länge!
